در تاریخ :
| توسط : AdoniS
تغذیهی ورزشکاران تنها شامل وعدههای اصلی و رژیمهای پیچیده نیست؛ در واقع میانوعدهها همان بخش پنهان اما تعیینکنندهای هستند که میتوانند عملکرد ورزشی را به شکل چشمگیری بهبود دهند. سالهای اخیر نشان داده است که حرکت جهانی به سمت رژیمهای گیاهی نهتنها میان









